Schlaffibel für Kinder und Jugendliche

Tedesco, Juliane Teich-Belohradsky, Katerina Rasche, Yonca Izat, 2022
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Informazioni sul prodotto

Stanco, esausto, squilibrato? Con la guida al sonno per più energia e successo!

Tutti sanno che dormire poco e avere problemi di addormentamento e di sonno sono dannosi anche per bambini e adolescenti e influiscono negativamente sulla capacità di concentrazione. Una mancanza di sonno del 40% può fare la differenza tra un voto alto e uno basso durante un esame. Questa guida aiuta bambini, adolescenti e genitori a comprendere i problemi del sonno e spiega come affrontare seriamente il tema del "dormire a sufficienza".

Fornisce consigli semplici e pratici per la vita quotidiana, suggerendo quali rituali del sonno siano utili e cosa evitare per addormentarsi e rimanere addormentati rapidamente, svegliandosi riposati al mattino.

Include diari del sonno per comprendere meglio i propri comportamenti, consigli per una migliore igiene del sonno, prime misure per affrontare i pensieri ossessivi e tecniche di rilassamento.

Con molti suggerimenti pratici per addormentarsi e rimanere addormentati!

Il libro è adatto per:
Genitori e familiari di bambini con disturbi del sonno, bambini e adolescenti con disturbi del sonno.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
argomento
Medicina & Cura
Subtopic
Specialità mediche
Autore
Juliane Teich-Belohradsky, Katerina Rasche, Yonca Izat
Numero di pagine
72
Copertina del libro
Copertina rigida
Anno
2022
No. di articolo
21305923

Informazioni generali

Editore
Urban & Fischer
Categoria
Libro specialistico
Data di rilascio
8.6.2022

Caratteristiche del libro

argomento
Medicina & Cura
Subtopic
Specialità mediche
Lingua
Tedesco
Autore
Juliane Teich-Belohradsky, Katerina Rasche, Yonca Izat
Anno
2022
Numero di pagine
72
Edizione
1
Copertina del libro
Copertina rigida
Anno
2022

Contributo climatico volontario

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Contributo climatico

Dimensioni prodotto

Altezza
220 mm
Larghezza
150 mm
Peso
171 g

Dimensioni confezione

Lunghezza
23 cm
Larghezza
15.50 cm
Altezza
1.20 cm
Peso
172 g

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