Gesund, schlank & fit mit der Zyklusernährung

Nutrizione sana basata sul ciclo femminile. La Dr.ssa Mindy Pelz ha scritto una guida nutrizionale rivoluzionaria specificamente per le donne. Solo per donne? Sì, perché le donne non sono uomini! Questa consapevolezza non è nuova, ma sta diventando sempre più centrale nella scienza e nella ricerca, in particolare nei settori della salute e della nutrizione. Il corpo femminile funziona in modo diverso e ha esigenze diverse, e entrambi sono strettamente legati al ciclo femminile. Su questa base si fonda anche l'approccio vincente dell'autrice, che in questo pratico manuale di digiuno mostra come raggiungere maggiore benessere ed energia con un'alimentazione adattata alle fasi del ciclo, bruciando nel contempo grassi dannosi per la salute. Non una dieta, ma una semplice guida per un cambiamento alimentare personalizzato. Il piano di reset del digiuno di 30 giorni sfrutta la potenza del ciclo – anche se non lo hai più! Quanto possa essere gustosa una sana alimentazione è dimostrato dalle oltre 50 deliziose ricette. Guida nutrizionale specificamente adattata alle esigenze delle donne con un piano di digiuno di 30 giorni che utilizza la potenza del tuo ciclo – anche se non lo hai più! Oltre 50 ricette, basate su un cambiamento metabolico dell'alimentazione. Dotazione: circa 10 illustrazioni in bianco e nero.