Runter mit dem Bluthochdruck

Senza uno stile di vita sano, il Dr. med. Jörn Klasen probabilmente soffrirebbe di ipertensione come milioni di tedeschi. Ma il noto medico televisivo e esperto di nutrizione sa: "Ci sono molte possibilità per fare qualcosa contro l'ipertensione." Queste includono praticare più sport, mangiare molta frutta, verdura e grassi buoni, rinunciare allo zucchero raffinato e ridurre il livello di stress. È meglio farlo in modo preventivo. L'ipertensione è una delle malattie più comuni nel mondo moderno. In Germania, quasi una persona su due è colpita. La malattia spesso rimane a lungo non riconosciuta, ma è un fattore di rischio silenzioso per malattie renali e problemi cardiovascolari, aumentando soprattutto il rischio di infarto o ictus. La nostra psiche, influenzata dallo stress, dalla pressione delle prestazioni e dal costante superlavoro, è strettamente legata al battito cardiaco e alla pressione sanguigna. Anche sempre più giovani con peso normale.