Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit

Semplicità e profondità sono le qualità di questo libro. L'ex monaco buddista parla dalla propria esperienza, in modo comprensibile, divertente, istruttivo, stimolante e nel bel mezzo della vita. Immediatamente, il lettore ritrova se stesso e viene introdotto in modo delicato e solido alle saggezze essenziali. Soprattutto, il libro mostra, sia nelle riflessioni sul funzionamento della mente umana che nelle istruzioni per la meditazione, come sia possibile trovare la pace interiore e la tranquillità e condurre una vita rilassata e appagata attraverso la pratica consapevole della mindfulness. Il tempo è prezioso e questo libro ci mostra come passare dal qui all'ora e come sperimentare e apprezzare nuovamente la ricchezza del momento.