Das 6-Minuten-Tagebuch

Il diario della gratitudine più venduto in Germania, con oltre 1 milione di utenti: dopo aver utilizzato il bestseller Diario delle 6 minuti, è possibile continuare la pratica della gratitudine con il Diario delle 6 minuti puro (senza precedenti spiegazioni teoriche). Semplice ed efficace, vengono utilizzati in tre minuti al mattino e in tre minuti alla sera i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il proprio benessere a lungo termine. Sei minuti per costruire abitudini desiderabili come la gratitudine, l'ottimismo o la crescita personale attraverso la riflessione quotidiana. In questo modo, i cambiamenti positivi vengono automaticamente integrati nella vita quotidiana – in modo costante e proattivo.