Yogatherapie

Il noto insegnante di yoga e pluripremiato autore Mark Stephens unisce in questo manuale completo yoga tradizionale e moderno con le attuali scoperte mediche. Ha sviluppato un programma di yoga ben strutturato che può essere utilizzato per la guarigione e la terapia di molte malattie e disturbi. Le informazioni dettagliate sulla struttura e le funzioni delle diverse aree del corpo, così come sui comuni quadri patologici, forniscono la necessaria base teorica. Una vasta gamma di asana, esercizi di respirazione e meditazioni possono quindi essere utilizzati in modo mirato per la prevenzione o il trattamento di malattie del sistema muscolo-scheletrico o riproduttivo, oltre che di disturbi mentali o emotivi.