Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

I prodotti Blackroll, come il classico rullo di schiuma duro o le piccole palline da massaggio, sono utilizzati per trattare tensioni e dolori e allentare le aderenze nel tessuto connettivo durante l'automassaggio, che aumenta la mobilità e accelera la rigenerazione. Inoltre, il Blackroll può essere utilizzato anche come strumento per l'allenamento funzionale. Questo grande poster DIN A1 raccoglie i 30 migliori esercizi per questo. Il classico automassaggio è completato da esercizi funzionali che allenano la mobilità, la stabilità e la forza. Grazie alla presentazione chiara e concisa, il pratico poster offre istruzioni concise ed è quindi la base di lavoro perfetta per un uso mirato dei prodotti Blackroll.