Biohacking für Sportler

Avanti, più in alto, più veloce - la ricerca di una migliore performance rende molti atleti campioni nel loro allenamento. Tuttavia, tra lavoro e sport, spesso rimane poco tempo per il recupero e la preparazione. Eppure, è proprio questo che conta se vuoi raggiungere prestazioni di alto livello!

Metodi comuni come la meditazione e le sedute in sauna sono ancora utili. Ma se desideri aiutare il tuo corpo a recuperare in modo più rapido ed efficace, il mondo del biohacking ti offre numerose possibilità innovative. Andreas Breitfeld, giornalista, titolare di un'agenzia di comunicazione, esperto di fitness e gestore del primo laboratorio di biohacking in Germania, ha approfondito l'uso di queste nuove tecnologie dopo un burnout. Dopo cinque anni di ricerca e tre anni di auto-sperimentazione, presenta per la prima volta i migliori biohack e strumenti per gli sportivi, spiegando come combinarli al meglio - sia prima e dopo l'allenamento che per la preparazione alle competizioni. I hack spaziano da semplici consigli per ottimizzare il sonno all'uso di dispositivi indossabili elettronici per stimolare i recettori cellulari, fino a soluzioni di alta gamma come la elioterapia, l'ossigeno iperbarico o la microcorrente. In questo modo, puoi scegliere i migliori metodi per il tuo obiettivo sportivo e dare il massimo di te stesso.