Body Recomposition – definiere deinen Körper neu

Il tuo nuovo io in forma perfetta!

Vuoi perdere qualche chilo, ma non sai quale tipo di dieta si adatti meglio a te? Nonostante l'allenamento, non riesci a liberarti degli ultimi chili fastidiosi? Tra lavoro e famiglia, finora è stato impossibile per te ottenere risultati duraturi?

Il nutrizionista e coach fitness Philipp Rauscher conosce questi problemi – e ha la soluzione! Sulla base delle attuali scoperte scientifiche, ha sviluppato un concetto che considera i fattori biopsicosociali, ovvero la biologia individuale del corpo, la psiche e l'ambiente sociale, e combina una dieta flessibile con una pianificazione specifica dell'allenamento.