Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht

Cosa aiuta contro le infiammazioni articolari croniche come reumatismi, artrosi, gotta e simili? Non solo i farmaci, ma anche un'alimentazione specifica può contrastarle con successo. Qui scoprirai quali alimenti dovresti consumare di più e quali dovresti evitare per prevenire nuove infiammazioni o contenere quelle esistenti. Con la giusta alimentazione e un'attività fisica regolare, è possibile "lubrificare" le articolazioni, alleviare il dolore e spesso persino rinunciare completamente ai farmaci. Con oltre 50 ricette semplici e adatte alla vita quotidiana, oltre a un programma di allenamento adatto a tutti per articolazioni forti e flessibili, questo libro aiuta tutti coloro che ne sono colpiti.