Richtig atmen, aber wie?

Una respirazione sana ed efficace è estremamente importante per la salute, il benessere e le prestazioni. Siamo in grado di controllare e correggere consapevolmente la nostra respirazione. Questa capacità promette grandi benefici, soprattutto per gli artisti del palcoscenico. Ma come facciamo a respirare bene? A questa domanda non si può rispondere così facilmente. Esiste una varietà di metodi di respirazione e di teorie con approcci completamente diversi, tra cui la medicina, la formazione del linguaggio, la pedagogia vocale e la psicologia. In questo libro vengono presentati e confrontati due metodi di respirazione molto diversi. Mentre il "Breathing Primer" assume un modello di respirazione valido per ogni essere umano, in "Sole, Luna e Voce" vengono definiti due tipi di respirazione opposti.