Ricettario Keto For Dummies

Suggerimenti pratici e ricette semplici per una salute e un'energia alimentate dal keto!

Milioni di persone hanno già tratto beneficio dalla dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati. Hanno perso peso, aumentato i livelli di energia e controllato il diabete di tipo 2, tra i vari vantaggi. Se stai cercando un modo semplice e divertente per iniziare con il keto, non cercare oltre: il Keto Cookbook For Dummies è ciò che fa per te!

In questo libro troverai 150 deliziose ricette keto, dalla casseruola di uova e formaggio a un crumble di frutti di bosco ispirato al keto. Scoprirai anche consigli da esperti sulla pianificazione dei pasti e su come prevenire disturbi comuni con semplici modifiche alla tua dieta. Imparerai persino a utilizzare la tua Instant Pot e la friggitrice ad aria per preparare piatti keto a basso contenuto di carboidrati e ricchi di sapore.

Il libro ti mostra anche come:
* Sostituire ingredienti poco salutari con gustose alternative keto
* Preparare snack e antipasti keto che ti danno un enorme e duraturo aumento di energia quando ne hai più bisogno
* Preparare deliziose salse e ingredienti base keto che puoi preparare in anticipo e congelare per una facile preparazione dei pasti durante la settimana

Per tutti coloro che stanno cercando di gestire al meglio la propria salute, peso e nutrizione, il Keto Cookbook For Dummies è un compagno indispensabile per famiglie impegnate, professionisti e chiunque desideri vivere una vita più sana e piena di energia.