Respirazione

Espansione della tua forza e energia

Utilizzato da tempo dai meditatori come un percorso verso la pace interiore, la salute e la vitalità, il respiro consapevole può anche essere impiegato come tecnica di rilassamento in caso di stress, dolore e ansia. In "Respirare", Michael Sky propone semplici esercizi di respirazione da vivere esattamente come vengono letti. Discute del respiro, l'energia vitale centrale che organizza la vita, e di come essa sia collegata alle reazioni emotive, alle abitudini di una vita, al sonno, alla nascita, alla comunità sessuale e alla coscienza superiore.