Resilienz – Zwischen Coach und Couch

La resilienza psicologica è possibile.

Il Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter dirige il settore di ricerca "Mente e Cervello" e la Clinica Universitaria di Psichiatria come vice direttore medico della cattedra di Psichiatria e Neurofilosofia alla Charité di Berlino. "Non mancano ricette e consigli su come rimanere psicologicamente forti e sani", afferma Walter. Nel suo libro spiega in modo impressionante e comprensibile perché i libri sul benessere spesso promettono più di quanto possano mantenere.

Con 30 anni di esperienza clinica, trasmette percorsi poco conosciuti ma scientificamente provati verso la resilienza. La necessità è grande: ogni anno, un europeo su tre sviluppa un disturbo mentale. Inoltre, non è sempre facile distinguere i disturbi mentali dai "normali" problemi della vita.

Il rinomato scienziato e ricercatore sulla resilienza spiega in modo avvincente e illuminante contesti, fatti e scoperte riguardanti la nostra psiche e il nostro cervello, offrendo prospettive sorprendenti. Così, lo stress non è sempre dannoso - infatti, come un vaccino, rafforza il nostro sistema immunitario psicologico. I suoi 10 "messaggi chiave" risultano quindi decisamente diversi da ciò che si conosce attraverso centinaia di guide sul benessere e sulla resilienza.