Resilienz: Das Geheimnis innerer Stärke

Così sviluppi la resilienza e la forza interiore - dalla esperta in burnout e prevenzione. La resilienza è la capacità psicologica di una persona di resistere. Studi hanno dimostrato che le persone resilienti gestiscono meglio lo stress, affrontano meglio le avversità e conducono in generale una vita fisicamente e psicologicamente più stabile. L'esperta in prevenzione del burnout, Dr. Priess, spiega in modo chiaro, pratico e con molti esempi concreti come si sviluppa la resilienza, come si manifesta nei vari ambiti della vita e come si può rafforzare. Inclusi: test di autovalutazione "Quanto sono resiliente?" e programma in 10 fasi per affrontare le crisi. "Ogni persona è in grado di acquisire resilienza psicologica se adotta e interiorizza alcuni principi fondamentali." Dr. Mirriam Priess.