Reese:Das einfachste Yoga-Buch aller Ze

Yoga – molto semplice!
Vuoi praticare yoga anche a casa, ma non riesci a ricordare tutti i dettagli e i passaggi degli esercizi che hai imparato nella tua lezione di yoga? Allora sei nel posto giusto. Nicole Reese è un'insegnante di yoga esperta e ti guiderà passo dopo passo alle asana e ai flussi, anche se sei un principiante.
Istruzioni passo-passo: le 55 asana di yoga più comuni vengono spiegate e illustrate in modo chiaro, con il loro effetto su corpo e anima.
A colpo d'occhio: tutto ciò che devi tenere a mente e sapere è direttamente nell'immagine.
La tua pratica di yoga: dieci flussi su vari temi come energia, riduzione dello stress, concentrazione e rilassamento, oltre a consigli per comporre le tue sequenze.