Ready to Run

Esiste un ponte tra il mondo infortunato dei corridori moderni e la terra promessa che la corsa a piedi nudi e "Born to Run" ci promettono? Possiamo davvero correre per tutta la vita senza infortuni? Esiste un modo per liberare tutto il potenziale atletico che giace in noi? Nonostante le promesse pubblicitarie dell'industria delle scarpe e un'infinità di nuove idee sulla corretta tecnica di corsa, in media più di tre corridori su quattro subiscono almeno un infortunio all'anno. Il fatto che trascorriamo così tanto tempo seduti e con scarpe poco salutari porta a problemi nella parte bassa della schiena, infortuni cronici al ginocchio e dolorose deformazioni dei piedi. Kelly Starrett, autore del bestseller "Diventa un ghepardo agile", ha adattato il suo rivoluzionario concetto di movimento e mobilità per la corsa. In 12 passaggi dettagliati descrive come essere "pronti a correre".