Raus aus der Mental Load-Falle

Bambini, cucina, gestione delle crisi. Che lo vogliano o no: le madri si occupano ancora della maggior parte del lavoro familiare e hanno in mente ogni singolo compito dei figli e del partner. Mental Load è la parola che descrive il peso mentale che stressa senza limiti le donne. Patricia Cammarata, psicologa e nota blogger per genitori, descrive vie concrete per uscire dalla trappola del Mental Load. Distribuire equamente le responsabilità, lasciar andare i compiti, creare spazi di libertà e, soprattutto, come coppia, dedicare energia a essere presenti l'uno per l'altro: questo scioglie il nodo a lungo termine. Naturalmente, non esiste un'unica soluzione per alleviare il carico costante. Questo libro mostra molte strade per suddividere il carico di lavoro e responsabilità in modo che si adatti alla propria famiglia. Ma è certo: una mente libera permette finalmente di respirare. Un Mental Load condiviso apre nuove prospettive! Un libro per madri e padri che vogliono finalmente vivere in modo equo.