Rational-Emotive Verhaltenstherapie

"Devo avere successo!" "Devo essere popolare!" Spesso ci tormentiamo con richieste assolute nei nostri confronti e ci sentiamo privi di valore se non le soddisfiamo. La conseguenza può essere una continua frustrazione, vergogna e rabbia. L'analisi di tali convinzioni irrazionali, chiamate anche "Musturbazioni", ha reso famoso Albert Ellis. Nel suo ultimo libro, lui e sua moglie spiegano i principi fondamentali della sua Terapia Razionale-Emotiva (REVT). Le pretese irrazionali vengono portate alla consapevolezza e affrontate in terapia. Nel turbinio delle emozioni, i clienti imparano a valutare il loro fallimento in modo più differenziato, scoprendo così un nuovo senso di autostima e di vita.