Ratgeber Soziale Phobie

Le persone con fobia sociale spesso soffrono enormemente e a volte sono fortemente limitate nella loro vita quotidiana dalle loro paure. La nuova edizione della guida fornisce informazioni sul quadro clinico, le cause e le opzioni di trattamento. Passo dopo passo, viene spiegata la procedura della terapia cognitivo-comportamentale, attualmente l'approccio terapeutico più efficace.
Le persone con una pronunciata ansia sociale troveranno numerosi suggerimenti per l'auto-aiuto in questa guida. Un gran numero di casi di studio, esercizi e fogli di lavoro permettono di applicare ciò che è stato letto nella vita quotidiana e quindi imparare nuovi comportamenti sicuri di sé nelle situazioni sociali. Un nuovo capitolo sul tema della mindfulness e dell'accettazione affronta l'atteggiamento che i malati possono adottare nei confronti delle loro paure. Inoltre, ora descrive anche come le paure sociali legate a situazioni stressanti del passato possono essere superate. Un capitolo conclusivo riassume i consigli più importanti per i parenti nel trattare con le persone socialmente ansiose.