Come le piante possono salvarti la vita

Coltivare piante e creare giardini è estremamente gratificante e fondamentale per la nostra salute. Il giardinaggio aiuta a migliorare il nostro umore, a rilassarci, a distoglierci dai problemi quotidiani e a promuovere emozioni positive. Riduce l'ansia e lo stress, ritarda l'insorgenza della demenza, promuove la gioia e migliora la salute fisica e l'autostima. Questo nuovo libro esplora modi per introdurre le piante nelle nostre vite e abbracciare i benefici che il mondo naturale offre per il nostro benessere. Diviso in 50 sezioni, ognuna evidenzia un'attività basata sulle piante, spiega come sia benefica per la salute e fornisce collegamenti ai concetti sottostanti che supportano la salute e il benessere. Scritto da una delle principali autorità scientifiche in orticoltura ambientale, questo libro unico offre ai lettori una ricchezza di idee su come piantare e coltivare, insieme a spiegazioni delle più recenti ricerche scientifiche dietro queste idee.