QUANDO LE ANSIE TI FANNO STAR male: attacchi di panico o disturbo d'ansia generalizzato? Come

Qualche minuto fa tutto era a posto e improvvisamente i tuoi pensieri ruotano attorno a un solo tema: la paura! Cerchi di distrarti, ma il carosello nella tua testa continua a girare inesorabilmente, il tuo cuore batte più veloce e sai che ora non c'è via di scampo! Ti senti coinvolto? Allora ti do un caloroso benvenuto nel mondo dei disturbi d'ansia. Ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie: il nostro cervello non sempre fa ciò che dovrebbe. Qui ti racconterò come sono riuscito a trovare la via d'uscita dalla paura, quali ostacoli ho dovuto superare e cosa mi ha aiutato di più rispetto a qualsiasi altra cosa. Sei pronto per il viaggio più importante della tua vita? Tornare in un mondo in cui controlli la paura e non viceversa? La paura fa parte della vita e in realtà è un sistema di protezione del nostro corpo. Ma cosa succede quando la paura prende il sopravvento nella tua vita e trasforma la tua quotidianità in un inferno? In questo libro non troverai solo teoria grigia, ma anche numerosi casi di persone diverse che hanno affrontato la loro paura e hanno trovato la via d'uscita dall'inferno.