Qigong für die Gesundheit 2 - Neue Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

Le carte di Qigong di Reinhild Becker sono popolari tra tutti coloro che praticano questa particolare combinazione di meditazione, arti del movimento e tecniche di respirazione. Nel secondo set di carte si trovano nuove figure potenti provenienti dall'ambito fisico, energetico e meditativo, che possono essere combinate con il primo. Le illustrazioni passo-passo e le descrizioni chiare rendono facile eseguire gli esercizi anche a casa senza un insegnante. In questo modo, è possibile creare sequenze più individuali e variegate a seconda delle esigenze personali del momento, che rafforzano le difese immunitarie, mantengono il corpo e la mente agili e donano vitalità.