Psychologie Heute Compact 51: Mut zur Veränderung

Chiudere una relazione infelice, cambiare lavoro, trasferirsi finalmente nella città dei sogni, diventare più sicuri di sé e sereni – oppure “solo” smettere di fumare o perdere cinque chili. A volte arriviamo a un punto in cui sentiamo: non può continuare così! Devo cambiare qualcosa nella mia vita! Ma non è facile. Per quanto urgente sia il desiderio di un cambiamento e di un nuovo inizio, altrettanto grande è la paura delle turbolenze che questo passo comporta. In una situazione del genere, una ferrea volontà da sola non è davvero sufficiente. Il cambiamento non è una lotta. Per ogni nuovo inizio abbiamo bisogno di una motivazione che venga dall'interno: come voglio vivere? Chi sarò quando sarò la persona che desidero essere? E poi abbiamo bisogno di un buon piano di attuazione, che funzioni anche quando le cose non vanno subito come previsto.