Psychohacks für ein glückliches Leben

Dove le persone vivono insieme, a volte ci sono attriti. Malintesi, malumori, malcontento - in breve: questioni psicologiche. Anche se si parla di malattie come ansie o depressioni, questo è piuttosto l'eccezione, non la regola. La maggior parte dei problemi psicologici quotidiani può essere risolta senza lunghe ricerche sulle cause, divano e terapia. Con i "Psycho-Hacks" di Rolf Schmiel, spesso si può fare più in fretta e meglio. Con una serena leggerezza, il psicologo esperto presenta strumenti e trucchi semplici dalla terapia comportamentale, chiamati hack, che possono aiutare in modo rapido ed efficace a gestire situazioni difficili. Questo kit di strumenti offre 111 sorprendenti e potenti psycho-hacks contro le barriere psicologiche della vita quotidiana. Dalla conversazione di coppia alla procrastinazione, fino al "cane di casa" interiore e alla eterna disputa sui piatti nel lavandino. Divertente, con molti esempi interessanti, scritto in modo chiaro e comprensibile, questo libro è completamente pratico e orientato alla vita di tutti i giorni. Un kit di pronto soccorso per l'anima che ognuno dovrebbe avere a portata di mano.