Preparazione dei pasti dannatamente deliziosa: 120 ricette facili per una vita a basso contenuto

La preparazione dei pasti è la migliore cosa che sia mai accaduta all'alimentazione sana, e "Damn Delicious Meal Prep" la rende più gustosa che mai! Sono le 18:00 e non hai nulla in programma per la cena. Ancora. Se sei come molte persone, incluso il blogger e autore Chungah Rhee, questo accade più spesso di quanto tu voglia ammettere! Desiderando riprendere il controllo della propria salute e delle abitudini alimentari, Chungah si è rivolta alla preparazione dei pasti: l'arma segreta che tiene in carreggiata tutti, dalle celebrità e atleti ai genitori impegnati e giovani professionisti.

Chungah ha rapidamente scoperto che la preparazione dei pasti è un modo straordinario per risparmiare tempo e denaro e per mantenere te e la tua famiglia in una dieta sana per tutta la settimana. Prendendo il tempo per pianificare i pasti, preparare gli ingredienti e cucinare in anticipo, è facile avere opzioni salutari perfettamente porzionate a portata di mano in qualsiasi momento della giornata.

All'interno troverai le ricette preferite di Chungah, comprese alcune delle più amate del blog. Troverai ispirazione per colazioni deliziose ricche di proteine, snack energizzanti e comfort food leggeri, tutti senza compromettere il sapore. Chi non sarebbe attratto da un croissant farcito per colazione da 205 calorie o da una lasagna in barattolo da meno di 500 calorie? Inoltre, fornisce ai lettori dozzine di strumenti per rendere i cambiamenti delle abitudini realmente duraturi. Questo libro di cucina indispensabile è sicuro di aiutarti a vivere una vita più sana (e più deliziosa).