Praxishandbuch funktionelles Training II

Allenamento olistico per alta stabilità. Gli autori mostrano nel loro libro come supportare in modo efficace la terapia dei pazienti attraverso l'allenamento funzionale. Nell'allenamento funzionale non si rafforzano solo singoli gruppi muscolari, ma si allenano intere catene muscolari. L'obiettivo è ottenere una maggiore stabilità, mobilità ed elasticità all'interno del movimento. Questo libro offre numerose idee per esercizi con la slackline e il trainer a fune, in piscina, alla parete attrezzata e senza attrezzi. Spiegazioni concise e illustrazioni chiare vi aiuteranno a trasferire le conoscenze teoriche nella pratica. Aspettatevi un pool di idee con istruzioni pratiche per la vostra vita lavorativa quotidiana.