Power statt 'sauer'

Rimani basico, perché l'acido perde! Conosci qualcuno che è insoddisfatto, frustrato o arrabbiato perché non raggiunge i suoi obiettivi, non progredisce nello sport, magari addirittura fa dei passi indietro ed è costantemente infortunato? O conosci qualcuno che non può più praticare il suo sport amato perché è fisicamente in difficoltà? Negli ultimi decenni ho incontrato troppe persone in questa situazione ed è per questo che ho scritto questo libro. Quasi tutti sanno che "il muscolo acido si chiude". Pochi sanno che l'attuale eccesso quotidiano di acidi nel corpo agisce nel lungo periodo come "sabbia negli ingranaggi". Le conseguenze dell'acidosi, sotto forma di perdita di prestazioni, infiammazioni, strappi tendinei fino a fratture da stress, dovrebbero essere comprese come sintomi e non come inevitabili processi di usura o invecchiamento. Quali sono le cause evitabili di un'acidosi che devi affrontare? Come puoi trasformare i tuoi stimoli di allenamento acidi, che consumano energia e nutrienti, in un successo basico fino alla supercompensazione? Questo libro fornisce le risposte e le indicazioni per uno sport sano e di successo!

Sull'autore: Il dott. Roland Jentschura, diplomato in ecotrofologia, si è specializzato da decenni nell'equilibrio acido-base e ha già pubblicato guide di grande successo. Ogni anno tiene oltre 100 conferenze e corsi di formazione. Da anni supporta atleti in grandi eventi e consiglia sportivi dilettanti e professionisti, squadre e associazioni sui temi dell'alimentazione, della cura del corpo, della disintossicazione e del recupero.