PocketBook The Slow Down Diet

"La Slow Down Diet" di Marc David è una guida illuminante che esplora il legame tra alimentazione, metabolismo e benessere personale. L'autore, un esperto riconosciuto nel campo della nutrizione e della trasformazione personale, offre preziose intuizioni che permettono ai lettori di costruire un rapporto sano con il cibo. Integrando aspetti psicologici nell'alimentazione, il libro promuove un comportamento alimentare più consapevole, che non solo contribuisce alla perdita di peso, ma aumenta anche il benessere generale. La lettura è sia informativa che ispiratrice e si rivolge a tutti coloro che desiderano riconsiderare e migliorare le proprie abitudini alimentari. Con un chiaro focus sull'importanza del mangiare lentamente e della consapevolezza durante i pasti, questo libro offre consigli pratici e strategie per ritrovare il piacere di mangiare, sviluppando al contempo abitudini di vita sane.