Plant Over Processed

Un bestseller nazionale!

Fidati della natura. Credere nell'equilibrio. Mangia l'arcobaleno! Andrea Hannemann, conosciuta come Earthy Andy, presenta una guida all'alimentazione vegetale che è semplice, deliziosa e divertente.

Include una sfida di 30 giorni "plant over processed".

Andrea Hannemann, nota come Earthy Andy ai suoi oltre un milione di follower su Instagram, crede che il cibo sia il carburante della vita e che consumare una dieta vegetale nutriente sia la chiave per una salute ottimale. Il mantra di Andy, "plant over processed", incarna il modo in cui mangia e nutre la sua famiglia di cinque persone nella loro casa a Oahu, Hawaii.

Ma non è sempre stato così. Andy era una volta dipendente dallo zucchero e dai cibi pronti e ha sofferto di una serie di problemi di salute che includevano IBS, celiachia, ipotiroidismo, asma, nebbia mentale e affaticamento cronico. Stanca di spendere tempo e denaro in specialisti, integratori e diete insipide, ha smesso di colpo con i prodotti animali e i cibi trasformati e ha intrapreso un nuovo modo di mangiare che ha trasformato la sua salute e il suo corpo.

In "Plant Over Processed", Andy invita i lettori a unirsi a lei in una sfida di 30 giorni "plant over processed" che disintossicherà il corpo, seguita da un piano a lungo termine per adottare una dieta vegetale senza rinunciare ai propri piatti preferiti. Ricco di fotografie splendide e ricette deliziose—da frullati e bliss bowls a comfort food vegetale e dessert decadenti—questa guida che cambia la vita ti porterà alla North Shore delle Hawaii e ritorno, mostrandoti quanto sia facile mangiare vegetale, ovunque tu sia.