Piper How Not to Age

I medici hanno a lungo considerato l'invecchiamento come una malattia, ma invecchiare non significa necessariamente ammalarsi di più. Le cellule del nostro corpo invecchiano in molti modi diversi, ma possiamo interromperli. Ispirandosi alle abitudini alimentari e di vita dei centenari e degli abitanti della "Zona Blu" - le regioni del mondo in cui si vive più a lungo - il Dr. Michael Greger presenta modi semplici, accessibili e di facile comprensione per invecchiare. Michael Greger presenta metodi semplici, accessibili e basati sull'evidenza per mantenerci giovani sia fisicamente che mentalmente.
Come non invecchiare
offre una grande quantità di competenze e strategie pratiche per una vita lunga e sana.

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Dr. Dean Ornish,

autore di bestseller, fondatore e direttore del Preventive Medicine Research Institute.