Pilates-Lehrbuch

Questo libro di insegnamento e pratica unisce i principi fondamentali del Pilates con tutti gli esercizi importanti per un allenamento Pilates efficace in fisioterapia, sport e fitness. Il team di autori affronta sia gli aspetti preventivi e terapeutici che quelli specifici dell'allenamento. Sia che si utilizzi il tappetino, con o senza attrezzatura, in questo libro tutte le tecniche e gli esercizi sono spiegati in modo pratico e illustrati con foto. Esempi di pazienti chiariscono i processi di trattamento e gli effetti terapeutici in diverse patologie. Un prezioso libro di insegnamento e pratica per tutti coloro che desiderano conoscere o approfondire il concetto di Pilates. Contenuti: concetto, filosofia e principi, applicazione nella prevenzione e riabilitazione in vari ambiti clinici, controindicazioni, screening e istruzioni pratiche per esercizi con e senza attrezzatura, e novità nella terza edizione sono video aggiuntivi su singole sequenze di esercizi.