Pilates für Männer

Pilates-Fitness per uomini - straordinariamente semplice ed estremamente efficace. Il presentatore televisivo Matthias Opdenhövel presenta insieme alla sua allenatrice Mariam Younossi il libro di esercizi di Pilates per uomini. Per Matthias Opdenhövel, il Pilates è uno degli sport più efficaci. Offre agli uomini esercizi ottimali per una forma fisica completa. "Ogni uomo dovrebbe praticare Pilates! Perché non è una cosa da poco, ma il miglior allenamento per il corpo intero che conosca." Il programma, originariamente adattato per lui, non è solo la migliore prevenzione per evitare problemi, ma mobilita e stabilizza in modo ottimale tutte le aree del corpo. L'allenamento promuove la salute, la flessibilità e l'equilibrio, previene infortuni, migliora la postura e sviluppa un'aura del tutto naturale. I 55 esercizi sono basati sul Pilates.