Judo

Le arti marziali asiatiche mantengono corpo e mente in forma. Esse uniscono valori e tradizioni con velocità, forza e movimenti armoniosi. Promuovono la fiducia in se stessi, allenano la capacità di concentrazione e servono per la difesa personale. Poiché nel combattimento asiatico il percorso è l'obiettivo, nessuno è troppo giovane o troppo vecchio per iniziare. Il Judo significa "la via della resa gentile" ed è originario del Giappone. È una disciplina olimpica da molti anni. L'obiettivo del Judo è quello di mettere l'avversario fuori equilibrio tramite trazione o pressione e di buttarlo a terra. Qui si cerca di costringerlo a cedere tramite una presa di immobilizzazione. Nel Judo si utilizzano tecniche di lancio e di presa. Colpi, calci e spintoni sono vietati in competizione.