Abnehmen & Satt Essen - Länger Leben

Perdere peso e mangiare a sazietà - Il libro di cucina per il concetto di nutrizione LONGER LIFEQuesto libro di cucina non è un libro di cucina LOW CARB, perché adottiamo un approccio completamente diverso che è molto migliore e più efficace. È risaputo che gli alti livelli di zucchero nel sangue ci impediscono di perdere peso o di mantenerlo. Le ricette LOW CARB possono essere molto fuorvianti e alla fine non sappiamo perché non riusciamo a perdere peso o a mantenerlo nonostante una dieta sana. Le ricette di questo libro di cucina sono state studiate per mantenere i livelli di zucchero nel sangue il più possibile neutri e per non farli salire oltre i 120 mg/dl, perché qualsiasi valore superiore fa sì che il nostro "barile di glucosio" trabocchi e venga immagazzinato nelle cellule adipose. Per evitare che ciò accada, abbiamo combinato o sostituito i singoli alimenti in modo che questo non accada. Abbiamo misurato tutte le ricette per te ed etichettato ognuna con il suo impatto sul glucosio. Non è necessario contare le calorie o pesare le quantità per perdere peso con successo. Con queste ricette puoi e potrai mangiare a sazietà. Cioè perdere peso senza sentire la fame. Promesso!