Why We Sleep

I dieci migliori bestseller del Sunday Times. Libri dell'anno 2017 secondo TLS, Observer, Sunday Times, FT, Guardian, Daily Mail e Evening Standard.

"Vitale ... una zattera di salvataggio." - Guardian
"Un importante scienziato del sonno sostiene che il sonno è più importante per la nostra salute rispetto alla dieta o all'esercizio fisico." - The Times
"Ha avuto un effetto potente su di me." - Observer
"Vi esorto tutti a leggere questo libro." - Times Higher Education

Il sonno è uno degli aspetti più importanti della nostra vita, salute e longevità, eppure è sempre più trascurato nella società del ventunesimo secolo, con conseguenze devastanti. Ogni malattia principale nel mondo sviluppato - Alzheimer, cancro, obesità, diabete - ha legami causali molto forti con la carenza di sonno. Fino a tempi molto recenti, la scienza non aveva risposta alla domanda sul perché dormiamo, quale beneficio ne traiamo o perché la sua assenza sia così dannosa per la nostra salute. Rispetto agli altri bisogni fondamentali della vita - mangiare, bere e altri.