The Practice of Not Thinking

Il bestseller internazionale

"Modi pratici e che cambiano la vita per uscire dalle nostre teste e tornare alla vita reale" - YOU Magazine

Cosa succederebbe se potessimo imparare a guardare invece di vedere, ad ascoltare invece di sentire, a sentire invece di toccare? L'ex monaco Ryunosuke Koike mostra come, integrando semplici pratiche zen nella nostra vita quotidiana, possiamo riconnetterci con i nostri cinque sensi e vivere in modo più pacifico e positivo.

Concentrandoci sui nostri sensi e imparando a rieducare le nostre menti e i nostri corpi, iniziamo a eliminare il rumore distraente dei nostri pensieri e i pensieri negativi che generano paura. Seguendo i passaggi pratici di Ryunosuke Koike su come possiamo respirare, ascoltare, parlare, ridere, amare e persino dormire in un modo nuovo, possiamo migliorare le nostre interazioni con gli altri, provare meno stress al lavoro e rendere ogni giorno più sereno. Solo pensando di meno, possiamo apprezzare di più.