Resilient

Vivi un duraturo senso di felicità, amore e pace. Rick Hanson, autore del bestseller del New York Times "Hardwiring Happiness", è noto per la sua caratteristica combinazione di neuroscienze, psicologia positiva e pratiche contemplative. In "Resilient", spiega come costruire le fondamenta del benessere sfruttando il potere delle esperienze positive per creare un nucleo inossidabile. Il Dr. Hanson ha distillato 40 anni di lavoro clinico e insegnamento in 12 strumenti altamente efficaci. Lavorare con questi strumenti ti consente di entrare in un ciclo positivo che genera un senso di benessere, il quale a sua volta costruisce resilienza e si autoalimenta. Sviluppato dal suo incredibilmente popolare corso online "Le basi del benessere", questo libro offre preziose intuizioni e pratiche.