The Anxiety Journal

Inglese, Corinne Sweet, 2017
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Informazioni sul prodotto

Trova calma e chiarezza ovunque tu sia con questo bellissimo diario.

Un battito nel petto, preoccupazioni costanti, notti insonni in cui ti manca il respiro. Una persona su quattro soffre di ansia, e i sintomi possono essere opprimenti. Ma puoi riprendere il controllo. Lascia che la psicologa Corinne Sweet ti aiuti nel tuo percorso per superare l'ansia con questo diario, ricco di:

  • Citazioni ispiratrici e consigli per un rapido sollievo
  • Suggerimenti basati sulla terapia cognitivo-comportamentale per identificare le cause della tua ansia e trovare una pace interiore duratura
  • Esercizi di mindfulness calmanti
  • Pagine per annotare i tuoi pensieri e monitorare i tuoi progressi

Pratico, di supporto e incoraggiante – questo diario è un compagno indispensabile nel tuo cammino verso una mente serena.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Inglese
Autore
Corinne Sweet
Anno
2017
Numero di pagine
224
Copertina del libro
Libro tascabile

Informazioni generali

No. di articolo
8139886
Editore
Pan Macmillan
Categoria
Manuale
No. di fabbricazione
9780752266275
Data di rilascio
4.5.2017

Caratteristiche del libro

Lingua
Inglese
Autore
Corinne Sweet
Anno
2017
Numero di pagine
224
Copertina del libro
Libro tascabile

Sostenibilità

Etichetta di sostenibilità
Miscela FSC

Contributo climatico volontario

Emissioni di CO₂
0.44 kg
Contributo climatico
CHF 0.11

Dimensioni prodotto

Altezza
197 mm
Larghezza
129 mm
Peso
439 g
Spessore
0.02 m

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Nessuna garanzia
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Ritenuta di garanzia

La frequenza con cui un prodotto di questo marchio nella categoria «Manuale» presenta un difetto nei primi 24 mesi.

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  • 105.Lonely Planet
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  • 105.Mitp
    0.2 %
  • 105.Pan Macmillan
    0.2 %
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    0.2 %
  • 105.Quarto Publishing
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Durata della garanzia

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  • 138.Mitp
    1.3 %
  • 138.Pan Macmillan
    1.3 %
  • 138.Panini
    1.3 %
  • 138.Quarto Publishing
    1.3 %
Fonte: Digitec Galaxus