Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen

Imparare a dire di no. Il "più breve manuale del mondo" sul tema "stabilire confini": il coach di consapevolezza e autore di bestseller Joseph Nguyen mostra in sole 100 pagine come possiamo stabilire confini in modo amorevole e appropriato con gli altri. A supporto ci sono semplici esercizi, contemplazioni e un set di esercizi in quattro fasi per gestire le emozioni negative. Con la psicologia positiva per creare più spazio per la crescita interiore. Nella nostra frenetica vita quotidiana, ci assumiamo rapidamente troppi impegni. Spesso ci sentiamo in colpa quando cerchiamo di stabilire confini o di dire di no. Tuttavia, tutti noi abbiamo bisogno di spazio per il nostro sviluppo personale e spirituale. Solo così possiamo realizzare appieno il nostro potenziale e diventare la persona che desideriamo essere. Joseph Nguyen spiega tutto questo in modo chiaro e comprensibile. Dopo il successo mondiale del bestseller "Smetti di credere a ciò che pensi", Joseph Nguyen ci invita ora a prenderci del tempo anche per noi stessi. "Smetti di ostacolarti" è un libro di auto-cura che può cambiare la tua vita.