Overcoming Binge Eating, Second Edition

Questo libro ha già fornito un enorme aiuto a oltre 100.000 lettori che lottano con il cibo incontrollato. Christopher G. Fairburn presenta un piano scientificamente fondato per liberarsi dalle abitudini alimentari poco salutari e trovare nuovi modi per affrontare i fattori scatenanti emotivi che portano a episodi di abbuffate. Ricco di istruzioni passo-passo e consigli chiari, il libro rompe lo stigma e la vergogna associati al binge eating. La seconda edizione completamente aggiornata integra importanti progressi nel trattamento dei disturbi alimentari. Include un nuovo modulo sui temi della percezione corporea e strategie migliorate per raggiungere e mantenere una relazione cambiata con il cibo.