Outlive

"Outlive" è una guida completa che affronta i temi della salute, del fitness e della longevità. Scritto da Peter Attia e Bill Gifford, il libro offre approfondimenti sulla scienza e sull'arte dell'invecchiamento. Si propone di aiutare i lettori a vivere una vita più lunga e sana, combinando scoperte scientifiche e consigli pratici. Gli autori esplorano vari aspetti della salute, inclusa l'importanza dell'esercizio fisico, della nutrizione e della salute mentale. Attraverso storie personali e casi clinici, il tema diventa tangibile e comprensibile. "Outlive" non è solo una guida per la salute fisica, ma anche un invito a plasmare attivamente la propria vita e a migliorare la propria qualità di vita.