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Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordin

Tedesco, Hannah Fühler, 2021
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Informazioni sul prodotto

Fuori dall'appartamento e dentro la natura: questo è il motto del programma outdoor di Hannah Fühler. L'esperta personal trainer spiega come un allenamento di forza efficace renda il corpo in forma e come, attraverso un allenamento di corsa regolare, la resistenza possa aumentare notevolmente in quattro settimane. Inoltre, offre consigli su una dieta sana e uno stile di vita equilibrato.

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