Osteoporose erfolgreich stoppen

L'osteoporosi è anche conosciuta come perdita ossea. Si tratta di una malattia cronica delle ossa, in cui il rapporto tra formazione e riassorbimento osseo, così come la densità e la qualità ossea, è alterato. L'osteoporosi può far sì che le ossa si rompano in punti tipici come l'anca, la colonna vertebrale o l'avambraccio, anche sotto l'influenza di forze quotidiane che normalmente non dovrebbero causare danni. L'osteoporosi si sviluppa in modo subdolo ed è spesso sottovalutata. Non colpisce solo le donne anziane, ma sempre più anche gli uomini. Spesso la perdita ossea inizia già nella prima età adulta. Tuttavia, ossa rigide, strappi ai legamenti, distorsioni e dolori articolari non sono inevitabili! Ogni persona colpita può rafforzare le proprie ossa, allenare la forza muscolare e la disciplina fisica per ridurre il rischio di cadute e fratture.