Name: One-Pot High Protein
Price: 19.9 CHF
Availability: InStock
ISBN: 9783432122434

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Proteine e One Pot – un vero dream team! Mangiare più proteine conviene: sazia, previene le voglie improvvise e i picchi di zucchero nel sangue, rinforza i muscoli e fornisce energia per la giornata. Qui troverai idee e ricette per un'alimentazione ricca di proteine, ben oltre pollo, riso e broccoli e polveri proteiche. Tutto si prepara in un solo pentola, padella o teglia – senza lunghe liste di ingredienti e caos in cucina. E la cosa migliore: ogni porzione fornisce almeno 25 g di proteine. Minimo sforzo – massima salute – massimo gusto. Eroi delle proteine vegetali: lenticchie, ceci, tempeh e tofu sono la base per molti piatti. A questi si aggiungono fonti proteiche di alta qualità da latticini, uova, noci, semi e verdure. Fibre? Tantissime! Extra: combinazioni vegane intelligenti per profili aminoacidici completi. 70 ricette per ogni giorno: da ciotole per colazione ricche di proteine a pranzi veloci fino a cene sazianti – affinché il tuo corpo sia ben fornito di proteine per tutto il giorno. Anche pane e cinnamon rolls si preparano nella variante One-Pot ad alto contenuto proteico. Nozioni di base sulle proteine – spiegate in modo semplice. Conoscere gli aminoacidi essenziali, aumentare il valore delle proteine attraverso combinazioni intelligenti e saper stimare le quantità di proteine senza dover pesare continuamente. Qui troverai le competenze che ti aiuteranno davvero.

Immagine prodotto One-Pot High Protein (Tedesco, Laura Merten)

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