Nur heute - Bewusstsein für jeden Tag

Tutti noi ci proponiamo di cambiare la nostra vita di tanto in tanto: "Da oggi in poi farò più attenzione alla mia salute, prenderò decisioni in modo autonomo e manterrò sempre l'ordine!" Ma spesso dopo qualche giorno ci rendiamo conto: "Non ce l'ho fatta di nuovo." Il trucco è non voler cambiare tutto subito in modo permanente, ma solo una volta – solo oggi! Senza la pressione di dover avere successo a lungo termine, è più facile provare cose nuove e possiamo decidere liberamente se vogliamo ripeterle. In questo modo, ognuno impara a piccoli passi a uscire dai sentieri abituali e a trattarsi con attenzione, rispetto e compassione.