Boo und der Zaubernebel

In questo libro, Boo, la piccola scimmietta, porta l'ascoltatore nel mondo della fantasia. Insieme viaggiano in paesi e paesaggi lontani, vivono avventure emozionanti e fanno nuove amicizie. Ad esempio, incontrano il solitario e anziano leone Leo nella savana africana, scoprono con la piccola elefante thailandese Ella che ognuno è prezioso così com'è e imparano dalle pecore in Irlanda a essere grati per le grandi e piccole cose della vita. Attraverso elementi integrati di training autogeno, i viaggi fantastici promuovono il rilassamento, trasmettono un senso di sicurezza e offrono fiducia in se stessi. Inoltre, le storie aiutano ad addormentarsi e a rilassarsi o possono essere utilizzate come pausa dallo stress quotidiano. In aggiunta ai viaggi fantastici, nel libro ci sono esercizi di rilassamento appropriati e meditazioni adatte ai bambini, con cui i bambini possono imparare in modo ludico a trovare calma, superare le paure e gestire meglio le situazioni emotive. Apprendere queste abilità è di enorme importanza in un'epoca in cui anche i più piccoli soffrono per lo stress quotidiano e, a causa di un costante sovraccarico di media e tecnologia, faticano a trovare pace. Studi recenti mostrano che qui la consapevolezza, la meditazione e il training autogeno possono aiutare e avere un'influenza positiva sulla vita dei bambini, ma anche su tutta la famiglia e l'ambiente sociale. Questo libro è rivolto a bambini che sono stressati dalla vita quotidiana o dalla scuola. A bambini che vivono paure e insicurezze. Ma anche a bambini che semplicemente amano sognare e rilassarsi.