Das neue Knietraining

Non è più sufficiente allenare solo i muscoli attorno all'articolazione del ginocchio. Oggi sappiamo che il nostro ginocchio è supportato da diverse importanti catene muscolari che si estendono dalla testa ai piedi. Con il nuovo programma osteopatico per il ginocchio, tutte le catene muscolari fondamentali vengono allenate per garantire un benessere duraturo senza dolore. Verifica lo stato attuale delle tue ginocchia per un allenamento mirato a fasi. La forza muscolare, la coordinazione e la resistenza sono prerequisiti per articolazioni del ginocchio potenti e mobili. Esercizi specifici sui meridiani aumentano l'energia. Extra: allenati anche in ufficio, sull'autobus o in fila.