Untethered Soul

Chi sei tu? Quando inizi a esplorare questa domanda, scoprirai quanto sia in realtà sfuggente. Sei un corpo fisico? Un insieme di esperienze e ricordi? Un partner di relazioni? Ogni volta che consideri alcuni aspetti di te stesso, ti rendi conto che c'è molto di più di quello che puoi definire. In questo libro, l'insegnante spirituale Michael Singer esplora la questione di chi siamo e giunge alla conclusione che la nostra identità si trova nella nostra coscienza, ovvero nella nostra capacità di osservare noi stessi e il mondo che ci circonda. Attingendo alle tradizioni di meditazione e mindfulness, Singer mostra come lo sviluppo della coscienza possa permettere a tutti noi di soffermarci nel momento presente e di lasciare andare i pensieri e i ricordi dolorosi che ci impediscono di raggiungere la felicità e l'autorealizzazione.

Diviso in cinque parti, il libro offre una discussione franca e amichevole sulla coscienza e su come possiamo svilupparla. Nella prima parte, l'autore esamina la nozione di sé e il dialogo interiore con cui tutti noi conviviamo. La seconda parte esamina l'esperienza dell'energia che ci attraversa e mostra ai lettori come aprire il cuore all'energia dell'esperienza che permea la loro vita. I modi per superare la tendenza a chiudersi al resto del mondo sono l'argomento della terza parte. L'illuminazione e l'abbraccio della coscienza universale sono l'argomento della quarta parte. Infine, nella quinta parte, Singer torna alla vita quotidiana e alla ricerca della felicità incondizionata. In tutto il libro mantiene un tono leggero e coinvolgente, privo di dogmi pesanti e riferimenti religiosi prescrittivi. I facili esercizi che compaiono in ogni capitolo aiutano i lettori a sperimentare le idee presentate da Singer.