Neuronale Heilung

Vuoi migliorare la tua salute fisica, mentale ed emotiva? Allora concentra la tua attenzione sulle aree più importanti del corpo: il cervello e il sistema nervoso. Lars Lienhard e Ulla Schmid-Fetzer, i principali esperti di allenamento neurocentrico in Europa, insieme al Dr. Eric Cobb, il massimo esperto mondiale di programmi sportivi neurologicamente orientati, mostrano come il cervello e il sistema nervoso controllino tutti i processi del corpo e possano essere supportati attraverso esercizi specifici. Un ruolo centrale è svolto dal nervo vago, coinvolto nella regolazione di quasi tutti gli organi e che ha un grande impatto sulla salute e sul benessere. Insieme alla corteccia insulare, un'area del cervello in cui le informazioni dall'interno del corpo vengono confrontate con le impressioni sensoriali, forma la base della nostra auto-percezione. Attraverso un allenamento mirato del nervo vago e dei componenti neuronali della nostra percezione interna, puoi trattare in modo semplice ed efficace depressioni, ansie, problemi digestivi, ma anche dolori, disturbi del movimento e sintomi da stress. Sulla base delle ultime ricerche, gli autori presentano oltre 100 esercizi con cui puoi allenare il nervo vago e la corteccia insulare, attivando così le tue capacità di autoguarigione.